Masennus

 Masennuksen keskeisiä oireita:

 Ruokahalun ja painon muutos

 Ruokahalu voi kadota ja paino laskea, joskus myös ruokahalu ja paino voivat lisääntyä.

 Unihäiriö

 Unihäiriö voi ilmetä vaikeutena nukahtaa, katkonaisena unena ja aamuyön heräämisenä sekä liikaunisuutena.

 Psykomotorinen hidastuminen tai kiihtyneisyys

 Olemuksessa voi olla joko jähmettyneisyyttä tai ahdistunutta ylivireyttä.

 Päättämättömyyden tai keskittymiskyvyttömyyden tunne

 Ei kykene keskittymään tai tarttumaan toimeen sellaisissakaan asioissa, jotka aiemmin ovat tuntuneet vaivattomilta.

Toistuvat kuolemaan tai itsetuhoon liittyvät ajatukset tai itsetuhoinen käytös

Masentuneella voi olla kuolemaan liittyviä ajatuksia, toiveita omasta kuolemasta sekä itsemurha-ajatuksia.

Kohtuuton itsekritiikki tai perusteeton syyllisyyden tunne

Tunteet siitä, että on syyllinen ja että ansaitsee tulla rangaistuksi. Syyllisyyden tunteet liittyvät hyvin usein sellaisiinkin asioihin, joihin ei itse ole voinut vaikuttaa tai joissa ei ole toiminut väärin.

Itseluottamuksen tai itsearvostuksen menetys

Ajatukset omasta huonoudesta ja arvottomuudesta ovat yleisiä ja usko omaan pärjäämiseen on hyvin alhainen.

Uupumus

Masentuneen valtaa aloitekyvyttömyyden, saamattomuuden ja väsymyksen tunne. Energiaa ei tunnu riittävän pieniinkään asioihin.

Mielihyvän menetys

Asiat, jotka aikaisemmin ovat tuottaneet hyvää oloa, eivät enää miellytä tai kiinnosta. Elämästä on kadonnut ilo.

Masentunut mieliala

Masentuneeseen mielialaan liittyy alakuloisuuden, surun, turtuneisuuden ja ärtyneisyyden tunne. Tulevaisuus näyttäytyy synkkänä tai merkityksettömänä. Itkeminen saattaa lisääntyä paljonkin.

Masennus ei ala tunneissa tai päivissä.

Masennuksen oireet ovat monimuotoisia, ja ne vaihtelevat esim. vaikeusasteen, esiintymistiheyden ja keston mukaan. Joskus masennuksen pääasiallisia oireita voivat olla erilaiset epämääräiset fyysiset kivut ja huono vointi, silloin masennuksen diagnosointi saattaa viivästyä. 

                       Masentuneen tukeminen:
Masennus voi johtua lapsuuden olosuhteista, ihmissuhdeongelmista, kriiseistä, taloudellisista vaikeuksista, työoloista ja yhteiskunnallisista olosuhteista. Siksi masennusta aiheuttava tekijä pitäisi ratkaista. Pyrkii ymmärtämään ihmisen kokemuksia ja tarkastelemaan sitä yksilöllisenä ja ainutkertaisena. Koittaa ajatella toisen näkökulmasta asiaa. Masennus ulottuu kaikille elämän alueille joten niitä kaikkia pitää tukea. Koittaa auttaa yksilöä löytämään omia voimavarojaan. Masennusta ei pidä hävetä, koska masentuneita on niin paljon, koskaan ei ole yksin masennuksen kanssa. Jos perheessä on masentunut ihminen, pitää myös koko perhettä tukea.